Activités Aquasud

• Aquagym : activité qui sollicite l’ensemble des différents groupes musculaires.
• Aquadouce : activité modérée pour se maintenir en forme par la pratique d’une activité physique de tout le corps. 
• Aquatraining : activité sportive qui permet de pratiquer plusieurs activités en une séance, grâce à différents ateliers. Ludique et dynamique, chaque atelier est destiné à une activité spécifique. Cette activité est destinée à toutes les personnes désireuses d’améliorer leur condition physique.
• Aquapalme : l'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en effectuent des exercices sur le dos, le ventre ou sur le côté avec des palmes. L’aquapalmes permet aussi de travailler le cardio-vasculaire.
• Aquaboxing : l'aquaboxing est un sport tonique inspiré des arts martiaux. Il s'agit d'une forme de body combat pratiquer dans l’eau. L’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques et exécute en musique des enchaînements fait de coups de poings et de coups de pieds. C’est un sport qui permet de se défouler sans danger et qui permet de dépenser beaucoup de calories.
• Aquabike : activité consistant à pédaler sur un vélo immergé, elle permet de travailler mollets, cuisses, fessiers, abdos et muscles du dos.
• Aquapower : séance d’aquagym en grande profondeur, vous alternez les exercices pour tonifier le bas du corps avec des mouvements de course à pied, en déplacement ou en statique vous développez votre endurance cardiovasculaire.

Horaires des activités sportives

LUNDI :

• 09h15 - 10h00 : Aquadouce (en période de vacances scolaires)
• 12h30 - 13h15 : Aquagym
• 12h30 - 13h15 : Aquapower
• 16h15 - 17h00 : Aquadouce
• 17h15 - 17h55 : Aquabike
• 18h00 - 18h40 : Aquabike
• 19h00 - 19h45 : Aquagym

MARDI : 

• 12h30 - 13h15 : Aquagym
• 12h30 - 13h15 : Aquapalme
• 16h15 - 17h00 : Aquadouce
• 18h15 - 18h15 : Aquabike
• 19h00 - 19h45 : Aquabike
• 20h00 - 20h45 : Aquaboxing

MERCREDI : 

• 12h30 - 13h10 : Aquabike
• 18h00 - 18h45 : Aquagym
• 19h00 - 19h40 : Aquabike
• 19h00 - 19h45 : Aquapalme

JEUDI :

• 12h30 - 13h15 : Aquagym
• 12h30 - 13h15 : Aquapalme
• 16h15 - 17h00 : Aquadouce
• 18h00 - 18h40 : Aquabike
• 19h00 - 19h45 : Aquagym

VENDREDI :

• 09h15 - 10h00 : Aquadouce (en période de vacances scolaires)
• 09h45 - 10h30 : Aquadouce
• 12h30 - 13h15 : Aquatraining
• 18h15 - 18h55 : Aquabike
• 19h00 - 19h45 : Aquaboxing

SAMEDI :

• 10h30 - 11h15 : Aquapower (en grand bassin)

Consultez les tarifs des activités sportives

Le samedi à partir de 11h et le dimanche de 9h30 à 12h / Uniquement hors période estivale.

Gratuit pour les enfants de moins de 4 ans accompagnés d'un adulte payant.

Dans le petit bassin, avec toboggan, tapis, ballons, grotte et plein d’autres jeux !

Cours de natation à la carte et école de natation Aquasud.

Pour connaitre les modalités de fonctionnement, d'inscription et les tarifs rendez-vous sur la page « cours de natation ».